精油

精油簡介

【精油關鍵療法：紓壓】
一天工作緊繃的心情，應該在下班後得到釋放。承受過大的壓力，可能導致自律神經失調，引發各種精神疾病，每個人都應找尋自己的紓壓管道，讓自己的壓力獲得釋放。精油可以促進體內血液及淋巴液的循環，幫助放鬆緊繃的身體，下班後，可以利用精油泡澡，或使用濃度較低的精油進行按摩，只有在壓力獲得紓緩時，心靈也才可以獲得平靜。

★精油搭配紓壓大法
1)運動療法
嚴格執行運動333法則，每週至少運動3次，每次運動達30分中，每次心跳達130以上運動頻率。運動不但可以加強心肺功能，增加抵抗力，更可以在運動的過程中搭配精油調整呼吸，讓壓力得到釋放。
2)大笑療法
保持愉快心情，是保持身體健康的不二法則，大笑有助於強化腦內啡、提升免疫力、降低壓力，達到調劑身心的功效，每天不妨讓自己大笑幾聲，一解憂愁。
3)精油療法
可經由皮膚吸收，進入血液循環系統，讓神經得到舒緩，放鬆緊繃的心情。每一種精油都有不同的療效，可以依照自己的問題及需求選擇香味，想要舒緩壓力的話，可以選用佛手花、玫瑰、薰衣草等香味的精油。
4)正向思考
試著學習用正向的方式對待壓力，當一個人用樂觀的心態看待壓力時，壓力反而可以成為進步的動力
5)出外旅遊
被生活壓的喘不過氣，出外旅遊透透氣，有助於轉換自己的心情，暫時逃脫充滿壓地的環境，不同的環境，不同的腦袋，也會出現不一樣的思維方式。

★天然成份，解壓舒活
精油是由各類植物萃取而成，成分天然，擁有許多自然的療效，各種不同的精油香味，有著不同的治癒效果。保加利亞玫瑰系列和佛手柑系列有鎮靜、抗憂鬱的療效，平衡躁動不安的情緒。若有失眠的困擾，在睡前可以使用安古薰衣草系列精油，鎮定舒緩神經。茶樹系列和迷迭香系列可以使頭腦清醒，振奮精神，若你感到心情沮喪，選擇快樂鼠尾草系列精油讓你活力一百分。
◎推薦產品：100%保加利亞玫瑰系列，10ml，2,100元
◎推薦產品：100%佛手柑系列，20ml，158元
◎推薦產品：100%安古薰衣草精油，20ml，315元
◎推薦產品：100%茶樹系列，20ml，189元
◎推薦產品：100%快樂鼠尾草系列，20ml，315元
◎推薦產品：100%迷迭香系列，20ml，105元

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